<我在‧看見你‧憂鬱> 連載 #26

{憂鬱，我在看見你｜憂友篇}
作者：寵夢家柔寶媽

第1題: 你會讓周圍的人知道你有憂鬱症嗎？為什麼？
本來我也不知道，因為我相伴14年的鬆獅犬過世，使我有了創傷症候群；因為工作夥伴沒有同理心，曲解我痛失愛犬後的很多失常，又延伸了憂鬱症，所以也不知道要說甚麼。
還好我的FB好友，有位溫厚貼心的診所院長，發現我的文字情緒很不對勁，跟以往不同，提醒我的病識感。
我本來也沒打算跟身邊的人多說甚麼，畢竟我是一家客源還算廣大的寵物旅館負責人，但是我卻發現和夥伴的僵持關係以及被更多關愛我的人曲解，還有不斷排山倒海而來"加油"和"會過去"的廢話鼓勵，這些都讓我抓狂，都在壓抑被曲解一整年情緒的我，說我完全沒有努力過似的。
所以我開始努力去說明我的狀況，淘汰沒有同理心和自以為中立的人，尋求陪伴和抽離。

第2題: 你覺得現階段最大的困難是？
我已經透過專業身心科門診和心理諮商恢復七八成，最困難的是依然不解：會拋下憂鬱症朋友的人是甚麼情況？他們怎麼了？

第3題: 如果有一個願望一定會實現，你會許什麼樣的心願？
我希望回到我的愛犬熊國王午睡離去那一天，我要抱著他，讓他帶著我的溫度、我的味道、我的深愛離去。

第4題: 如果有一樣發明，不論目前科技是否能實現，你希望是什麼？為什麼呢？
了解動物語言的技術。

第5題: 你有輕生的念頭嗎？可否描述原因？
在我意識清楚時從來沒有。但在我陷入黑色漩渦時，傷害自己時是渾然不覺的。

第6題: 什麼理由能幫助你不要放棄？
我比很多憂鬱症的朋友幸福，疼愛關愛我的人非常多，我也是在愛裡成長的人，只是很多愛的表達錯誤，也不是我需要的。
承第一個問題，我是寵物旅館業者，摯友的陪伴和理解，還有很多狗狗──永遠反射我模樣的眼神，和永遠搖晃的尾巴──都讓我知道不能放棄自己。

第7題: 如果憂鬱症康復了，你想做什麼事？
只想如常生活。

第8題: 什麼樣的情況會讓你特別感覺孤單，若這時有你的親友在身邊，你希望他們怎麼做呢？
這幾個月突然想起很多和人和狗狗間的承諾沒有完成，想到就會陷入無止盡的漩渦，感覺很多刺耳的話語響起來，腦袋快炸了。
不會孤單，我只需要有人牽著我、勾著我走一走散散步，吃飯小酌、打牌都可以。
不需要做甚麼，就是陪伴，我只要一點陪伴。

第9題: 你經歷憂鬱症的期間有多長呢?你生病後經歷了那些身心的改變(疾病所帶來的)？
如果依諮商師的整理，認真算來，應該是2015的六月因為一隻哈士奇的病老要不要安樂和伙伴對立開始的。但2016的一月是發病的最高峰，我完全不知道我是誰。
而最大的改變是我終於知道，原來憂鬱症真的是一種疾病，不是一種沒有抗壓性的人才會說的藉口。

第10題: 這是我們曾經發表的一篇文章，分享一種對疾病的觀點， http://www.thenewslens.com/post/262230/ 你同意這個看法嗎？你自己又是如何看待呢？

同意。那是病，不是我...

--

【長期徵圖文｜我在·看見你·憂鬱】

活動辦法：http://goo.gl/SAqU3g

　　本圖文徵件會以連載的方式放上我們的粉絲專頁，使這裡成為一個公開的交流平台，投稿可任選一或多題回答，並附上您自選的圖檔（請註明版權或圖片來源）寄到我們的信箱，誠摯歡迎您的參與，讓您的心聲被看（聽）見！

● 關於＜我在看見你憂鬱＞

　　「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。「憂鬱症」一詞對於21世紀的我們並不陌生，但卻也像蒙著一層面紗般的神祕，憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，使得它被抺上污名，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。

　　我們期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起「看見憂鬱」，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。

　　謝謝你一起努力。