<我在‧看見你‧憂鬱> 連載 #25

{憂鬱，我在看見你｜憂友篇}
作者：佩君

第1題: 你會讓周圍的人知道你有憂鬱症嗎？為什麼？
看情況，但大多是不會。很多人都是問問就算了，說會幫我也是客套話，況且我不太會麻煩不熟的人。有些人怎麼說，還是無法改變他對「憂鬱症」的刻板印象，連我家人都不了解，我怎麼奢望其他人能了解？找工作時填履歷時，雖然文件最下方有要我填是否有精神疾病的選項，但我都勾我沒有，因為我不想因為這樣失去工作機會。

第2題: 你覺得現階段最大的困難是？
找不到支持我的人，家人的不諒解，我在2月初結束工作在家
「我上個禮拜看你還好好的啊，怎麼現在又這樣？」
「生活作息正常點，我只是要你跟一般人一樣有困難嗎！」
「我的忍耐是有限度的！」
「你去面試了嗎？」
「你快沒錢了嗎吧？去找工作就有錢了！」
「老是關在房間幹嘛？打電動睡覺？」
「別人都可以你為什麼做不到？」
他們不懂，我沒辦法回應他們的期待，而且不是我願意的，把過錯都怪在我頭上是沒有幫助的。
而我在痛苦的時候，他們沒辦法幫我就算了，還講那些話酸我，貌似想〝激勵〞但實際上一點幫助都沒有，還會使得我狀況更糟。
我想說：「我很努力的活著。」但他們似乎感受不到。

另外，由於沒有人支持的關係，
我必須自己打電話預約諮商，還有自己去看醫生，
但我如果情緒比較嚴重時，很害怕打電話，
看醫生也會因為爬不起來而沒有去，然後就斷藥了。
我知道我得要去，對我有幫助，但我有時就是做不到。

第3題: 如果有一個願望一定會實現，你會許什麼樣的心願？
希望有很多錢，搬離家裡，到大家都無法評價我的地方，過自己的生活。

第7題: 如果憂鬱症康復了，你想做什麼事？
找到喜歡、有自信的工作，賺錢出國玩。

第8題: 什麼樣的情況會讓你特別感覺孤單，若這時有你的親友在身邊，你希望他們怎麼做呢？
當我正憂鬱，大家不諒解我的時候，我覺得自己一個人奮戰。
我希望他們抱著我，傾聽，不要急著評價，真摯的了解我的感受，給我哭的權利，別拿「不要想太多」來搪塞我。如果做不到請遠離我，不要讓我情況更糟，如果真的還想做甚麼，遠遠的在桌上放杯水就好。

第9題: 你經歷憂鬱症的期間有多長呢?你生病後經歷了那些身心的改變(疾病所帶來的)？

國三到現在，25.26歲了，反反覆覆的，其實有時會不知道我沒生病時到底是怎麼樣的心情。我生病到我自己有自覺，「糟糕，我又鬱了」，但知道是一回事，沒辦法控制就是沒辦法。我自己是情緒大的時候心臟容易絞痛，但看心臟科都看不出原因。然後想遠離人群，因為我害怕大家批評我。我想哭，但我不敢在家人面前哭，因為他們會失望。

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● 關於＜我在看見你憂鬱＞

　　「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。「憂鬱症」一詞對於21世紀的我們並不陌生，但卻也像蒙著一層面紗般的神祕，憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，使得它被抺上污名，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。

　　我們期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起「看見憂鬱」，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。

　　謝謝你一起努力。