印度電影《心中的小星星》中阿米爾．罕所飾演的老師第一次遇到有讀寫障礙的小男孩時，全班的孩子早已開始動手畫畫，唯獨小男孩沒有動筆，老師也僅是淺淺的和他說：沒關係，不急。
電影 心中的小星星 劇照
不急，這是一個多重要的概念。在從小到大的歷程中，我們總是被限定的時間給框住，一堂四十分鐘的課到三十歲不嫁就是剩女，T的媽媽和我說兩年之內她病就得要好，總是問著Acho 她女兒有什麼人生計畫。我只好試圖告訴她在台灣就連找到對的心理諮商師都要平均五年……。只能說Acho不善表達，沒辦法直接了當告訴她你女兒不是感冒啊！不是兩個禮拜就會自己好的！
身為陪伴者如你，你知道這個世界的規矩，你也知道憂友的步調其實跟不上，甚至大部份時間你也清楚，憂友都不見得能跟上你的步伐。我很慶幸T總會問我：「你這麼急，事情又做的亂七八糟，幹麼咧？」縱使覺得自己好像被責罵了，但是靜下心去想，你劈哩啪啦的跑在前面，然後呢？贏得了什麼？還是只能一直頻頻回頭看別人是不是跟（追）上了？
我坦承，至今依舊無法放寬心的慢下來，大概就是那種鴨子划水的焦慮，表面上悠遊自在，然後還是維持著抓到時間就衝去做什麼，只希望多做的可以給憂友緩衝一點。但是，請記住一定要把「不急」這件事放心底啊！
電影 吹夢的巨人 劇照
這讓我想起某天早上，她起床起得很痛苦，我問她怎麼了，只說是做了惡夢睡得很難過，如果是你，你會怎麼反應？是「快點起床，就不會做惡夢啦」？還是「一定是你睡太久，所以才做惡夢……」？
Acho大概那天吃錯藥了！（這是自嘲）
抱著T說：「讓我們把捕夢網找出來，讓它把惡夢吃掉吧！」
也許這就是某種慢慢來的力量，你不催著起床，也試圖讓她起床，但你也容許了她繼續睡的空間。Acho無法具體的告訴你該如何練習，甚至不知道這句話對憂友的效果如何，但Acho說完這句話好開心，好像自己學會了什麼事，也知道「不急」這顆種子大概真的因為T發芽了，也似乎知道自己也許能夠容忍更多的不同。
當外界無法理解這樣的疾病，覺得「你明明就可以，你一定是故意的」，還是覺得「沒有人為憂鬱症而停留、而幫助你是一種正常的現象」，這世界就很難慢下來。因此Acho心想，那我們就試著從自己慢下來吧！當慢著的人變多了，也許會越來越少人催著我們，逼問著我們的計畫。而在那之前，我們就一起敷衍著別人的進度表吧！
因為，我們有我們的進度！
而憂友，也有自己的進度表要完成呢！
後來Acho和T完全找不到補夢網，在夜市看到有人在賣立馬手刀買下！
作者/ A-Cho（音：啊啾）
現任不要問我論文進度碩士生及不專業憂友陪伴者／女朋友，兩者資歷皆是幼幼班等級，現與女朋友T居於台南，寫文純粹希望陪伴者知道這世界還有人跟你一起經歷陪伴的酸甜苦辣，也試圖讓其餘的人停止提供使陪伴者內傷的意見。接著也許有人會問：那憂友我會希望如何呢？我想我會希望憂友記得一件事：我從未因你而拖延人生，因為你是我人生的一部份。
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