<我在‧看見你‧憂鬱> 連載 #6

{憂鬱，我在看見你｜憂友篇} 大勇 

第2題: 你覺得現階段最大的困難是？

現階段最困擾我的是每次憂鬱纏身，病情復發時，身邊人們的不諒解及疏離。

當我一切安好的時候，我很慶幸自己是名願意站在舞台上發聲，以及文筆還算得上檯面的人，我覺得我培養自己有這樣的能力，就是為了幫助同樣不堪其擾的人們，但是很多時候我自己卻沒辦法克服這些困擾。

每當發作的時候，那種情緒像黑洞，我一直被捲入絕望的深淵，無法停止自己的負面思考，腦子內會充斥著彷彿來自地獄的叫喊聲，他會無盡的挑撥你認知所有的是非對錯，讓你希望自己消失在世界上。

而因為這樣負面的情緒和失控的言語行為，會讓身邊的人們對你感到恐懼。

人們的恐懼來自於未知，未知來自於和自己不同的事物，
白天恐懼夜的黑，活著恐懼死亡，生活平凡的人恐懼行為異常的人。

每一次憂鬱的發作，我發現留在身邊的人們越來越少了。

留下在身邊的朋友知道我病了，極少的人真正設身處地的理解並包容了我的憂鬱，而有些人選擇忍耐，更多人鼓勵我回到開朗的樣子，說那才是真正的我。

有朋友說 "建議你不要再讓別人知道你有憂鬱症，也不要說想死的話，沒有任何人有勇氣承擔別人的生命，我們都不是專業人士，這對我們來說是威脅，我們的耐心也會耗盡，你要學會一個人，盡量讓自己快樂起來，好嗎?"

是的，心理疾患，並不能當作搗蛋、任性或是犯罪的任何藉口。

當我還是教職人員時，每當班上出現太多情緒或行為失控的小朋友，連絡家長時，他們都會說:"噢!他有過動症，我今天忘記讓他吃藥!" "噢!他有亞斯伯格症，我今天沒讓他吃藥!"

我也並不是專業人士，這在我的觀察中，真的就是家長懶得處理，推託疾病、仰賴藥物的藉口，在我的朋友眼中，每次我任性失控時，他們一定就是一樣的心情。

但是我並沒有因為隱瞞就感到自己變好，因為害怕傷害朋友而無處宣洩和被壓抑的情緒，讓我又戴上他們眼中"快樂"的面具。

當我決定要開始坦承公布，像我這樣散發歡笑的半公眾人物，其實身為憂鬱患者時，我就覺得憂鬱不該再與恐怖的精神病院電影做連結，憂鬱需要被正視，快樂的我和崩潰的我，都需要陪伴和親近，都需要被喜愛，都需要正常的生活，因為明明不管開朗的喜劇演員，還是悲觀的瘋子，都是我啊。

這是個假如你車禍摔斷腿或是盲腸炎，大家會開心帶著禮物去病房探病，但是知道你有憂鬱症，卻會敬而遠之，稱呼你為神經病的社會。

然而憂鬱症並不可怕，如果有人能陪著我們一起抗戰，而不是恐懼、厭煩、遠離、放生我們，這將是比正面口號和什麼正能量宣導還強幾千幾百倍的動力。

我們不應該再這麼孤單、這個社會不應該再遠離我們，我真的想讓社會大眾知道，心理疾病跟身體的病痛一樣需要被關懷和治療，這些痛苦，絕對不亞於身體的疾病。

我們都是革命尚未成功的戰士，當我在連載這裡鼓勵他人、當我展開一系列的關懷講座、當我告訴憂鬱的朋友這個世界有多美好、當我在跟身邊的人們說我有愛他們的時候，我依然在跟自己的憂鬱抗衡，我不知道什麼時候它才會完全被打倒，它可能這輩子都會伴隨我的生命糾纏著我，但是為了我愛的世界，我選擇繼續跟它對抗下去。

--
● ＜我在看見你憂鬱＞計畫簡介

「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。

憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起看見憂鬱，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你
憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。