有時候你看到一個越是堅強越是指責別人越是情緒起伏的瘋子
其實他們只是在保護自己
試著去看到他們那受傷的心
因為你要知道自己其實也有傷口
也希望被同理
只是你保護自己的那層牆比較硬
你還看不到那個受傷的自己
作者：Iris
第1題: 你會讓周圍的人知道你有憂鬱症嗎？為什麼？
基本上我只讓少數比較親近的好朋友知道，就算自己本身就是讀心理輔導學系，但是連自己一開始都很掙扎猶豫在要不要去看醫生這件事情上，連自己一開始都很難接受了，更何況是其他不了解自己感受的人會如何看待自己，況且向幾位好朋友解釋吃藥的原因都被誤會了，如果讓更多人知道豈不是找自己麻煩？
第2題: 你覺得現階段最大的困難是？
開始治療、克服掉自己心理那關之後，其實就不太有很大的困難，只是會怕被標籤化，怕被別人認為是自己太沒用。
第3題: 如果有一個願望一定會實現，你會許什麼樣的心願？
希望台灣的教育能正視心理衛生教育問題，心理的受傷看不到不代表不存在。
第4題: 如果有一樣發明，不論目前科技是否能實現，你希望是什麼？為什麼呢？
補充愛的能量維他命，吃下它後能夠補充人體愛的能量。
第5題: 你有輕生的念頭嗎？可否描述原因？
曾經有過3到4次，但都是在經過很大的挫折感或者壓力下的時候，平時沒事並不會有自殺想法出現。而且在那個發現自己有好想死的念頭的時候，又會有另一個聲音告訴自己我怎麼可以有這種想法，這兩種聲音不斷在腦子裡打架，那個當下真的是痛苦再加上痛苦阿！終於能夠理解為什麼很多憂鬱症患者會選擇自殺，就算知道自殺並不能解決事情，但他們只是希望透過自殺結束痛苦。
第6題: 什麼理由能幫助你不要放棄？
內心的夢想，我希望能夠成為一位心理諮商師去幫助別人。如果我就這樣死掉了，我的夢想也就會跟著死了，這是支持我走下去的動力。
第7題: 如果憂鬱症康復了，你想做什麼事？
其實並不一定要憂鬱症康復了才會想做甚麼事情，很多事情只要想做現在就會去做，但真的一定要說的話，會希望等我好了，能好好處理和面對與家人的關係。
第8題: 什麼樣的情況會讓你特別感覺孤單，若這時有你的親友在身邊，你希望他們怎麼做呢？
一個人的時候，不用特別做甚麼，只需要不加評斷聽我們說話就很夠了，一個擁抱讓我知道你一直都在，勝過千言萬語。
第9題: 你經歷憂鬱症的期間有多長呢?你生病後經歷了那些身心的改變(疾病所帶來的)？
罹患輕鬱症至少有一年，期間有很多症狀出現只是當下自己並不知道，還去掛很多內科檢查，也檢查不出甚麼原因。體重下降、社交技巧減弱、腸躁症…等等。
第10題: 這是我們曾經發表的一篇文章，分享一種對疾病的觀點，http://www.thenewslens.com/post/262230/ 你同意這個看法嗎？你自己又是如何看待呢？
同意，我認為我們對於精神疾病的患者貼上太多標籤了，或者對於很多事情都有太多包袱了，很多人際關係上的問題都是。面對自己的小孩，我們應該先視他為一個人，再來才是視他為自己的小孩。憂鬱症患者本體應該是一個人罹患了憂鬱症的問題，憂鬱並不代表這個人。
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● 關於＜我在看見你憂鬱＞
「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。「憂鬱症」一詞對於21世紀的我們並不陌生，但卻也像蒙著一層面紗般的神祕，憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，使得它被抺上污名，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。
我們期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起「看見憂鬱」，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。
謝謝你一起努力。
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