<我在‧看見你‧憂鬱> 連載 #16

{憂鬱，我在看見你｜憂友篇}

作者：Shiny

第1題: 你會讓周圍的人知道你有憂鬱症嗎？為什麼？
我不會主動去跟周圍的人(包括家人)說我有憂鬱症這件事情。
不會跟周圍的人說是因為，感覺知道我有憂鬱症的同學會取笑我或是諷刺我。例如有時候他們會說：「對啦對啦，你就是因為有憂鬱症，所以大家就要陪你一起去做你要做的事。」他們會覺得我的情緒管理很差，常常就掉眼淚。

不會跟家人說是因為，不希望爸爸星期一到星期五都在新竹為我們的生活打拼，假日回到家之後還要擔心我，不希望媽媽星期一到星期五每天下班回到家都已經很累了，之後要幫妹妹用功課，還為我擔心我的事情處理不好，甚至是造成他們的負擔。

第2題: 你覺得現階段最大的困難是？
每天不想去學校，卻還是要去學校。
每次我不想去學校的時候，家人就會說你的抗壓性那麼低，遇到一點點小困難的時候就想放棄，但是我也很想好好的把學業完成啊。

每次面對迎面而來的負面情緒時，只能裝得好像什麼事情都沒發生一樣，因為只要露出一點蛛絲馬跡，大家就會打破砂鍋問到底，但是我又不知道要怎麼回答，如果老實跟大家說，大家只會說你想太多了。

常常去看完醫生之後，家人會跟我說這樣帶你去看醫生有什麼用，你的狀況還不是一樣，這樣跑很累。
去看醫生的時候，不敢在家人面前把自己的狀況跟醫生說，因為害怕他們會擔心。

第5題: 你有輕生的念頭嗎？可否描述原因？
每天都會有想死的時候，因為死了就不用每天為了到底要不要去學校在猶豫了。
因為死了就不會再受到負面的情緒襲擊了。
因為死了不用因為不去學校而被家人唸。
因為死了家人就少照顧一個小孩。
因為死了妹妹才會得到更多更多的愛。
因為死了就不用每天為了隱藏自己的情緒而那麼累。
因為死了就不會變成家人和同學的累贅。
因為死了就不用擔心讓大家知道我的病情了。
因為死了就不用為考試和寫作業常常弄到半夜2點3點。
因為死了就不用因為觀念不同而和同學吵架。

第6題: 什麼理由能幫助你不要放棄？
讓我捨不得放棄的是家人，因為看到他們為了我所做的一切，不想讓他們承受白髮人送黑髮人的痛苦。
讓我捨不得放棄的是妹妹，因為妹妹才小五，這麼做會讓她有很大的陰影。
這張圖讓我想到有時候，我是需要用這種方式讓自己痛，才會知道自己其實是還活著的，才會知道自己其實是還有感覺的。

圖片來源：http://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn/33160/2011/11/23/4985s3447470.htm

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● 關於＜我在看見你憂鬱＞
　　「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。「憂鬱症」一詞對於21世紀的我們並不陌生，但卻也像蒙著一層面紗般的神祕，憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，使得它被抺上污名，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。

　　我們期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起「看見憂鬱」，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。

　　謝謝你一起努力。