{憂鬱，我在看見你｜憂友篇}
作者：不具名
第1題: 你會讓周圍的人知道你有憂鬱症嗎？為什麼？
這個問題，對一個現在、或未來從事相關行業的人，是一個很煎熬，但是卻一定得面對的問題，對自己或對他人。
我幾乎不會讓周圍的人知道自己的情況，
對一般人而言，告訴別人已經不會是容易的事情，預想得到的回應：你不夠堅強、想太多……等等，又會是讓自己把自己包得更緊的理由。
對相關工作的人，這也可能是對自己的懷疑，以及他人懷疑的恐懼。雖然這樣的情緒，與專業不能畫上等號（「難道醫師就不會生病？」的道理），但是經常接收到的評論和觀念卻是：心理工作者應該要是個樂觀、能自己解決問題的人，或是，自己都幫不了自己了，如何幫助別人？
也許本身有自己要面對的困擾的工作者並不多，我不知道，但每個人都有自己的課題，工作者也是人。可惜不了解的人，也不會想了解，所以，讓周遭的人知道，似乎成了冒險的舉動。
只是，最重要的或許還是自己這一關，
停止因為憂鬱情緒、或憂鬱症，再次責怪自己的念頭，在沒有辦法把自己的情況透露給他人的情況下，退而求其次。
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【長期徵圖文｜我在·看見你·憂鬱】
活動辦法：http://goo.gl/SAqU3g
本圖文徵件會以連載的方式放上我們的粉絲專頁，使這裡成為一個公開的交流平台，投稿可任選一或多題回答，並附上您自選的圖檔（請註明版權或圖片來源）寄到我們的信箱，誠摯歡迎您的參與，讓您的心聲被看（聽）見！
● 關於＜我在看見你憂鬱＞
「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。「憂鬱症」一詞對於21世紀的我們並不陌生，但卻也像蒙著一層面紗般的神祕，憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，使得它被抺上污名，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。
我們期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起「看見憂鬱」，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。
第1題: 你會讓周圍的人知道你有憂鬱症嗎？為什麼？
這個問題，對一個現在、或未來從事相關行業的人，是一個很煎熬，但是卻一定得面對的問題，對自己或對他人。
我幾乎不會讓周圍的人知道自己的情況，
對一般人而言，告訴別人已經不會是容易的事情，預想得到的回應：你不夠堅強、想太多……等等，又會是讓自己把自己包得更緊的理由。
對相關工作的人，這也可能是對自己的懷疑，以及他人懷疑的恐懼。雖然這樣的情緒，與專業不能畫上等號（「難道醫師就不會生病？」的道理），但是經常接收到的評論和觀念卻是：心理工作者應該要是個樂觀、能自己解決問題的人，或是，自己都幫不了自己了，如何幫助別人？
也許本身有自己要面對的困擾的工作者並不多，我不知道，但每個人都有自己的課題，工作者也是人。可惜不了解的人，也不會想了解，所以，讓周遭的人知道，似乎成了冒險的舉動。
只是，最重要的或許還是自己這一關，
停止因為憂鬱情緒、或憂鬱症，再次責怪自己的念頭，在沒有辦法把自己的情況透露給他人的情況下，退而求其次。
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● 關於＜我在看見你憂鬱＞
「我在看見你憂鬱」是一段回文，它也可以是「憂鬱，我在看見你」，「看見你憂鬱，我在」，代表著不同角度觀看著「憂鬱」這個客體。「憂鬱症」一詞對於21世紀的我們並不陌生，但卻也像蒙著一層面紗般的神祕，憂鬱症的特殊就在於它是一種會產生情緒症狀的疾病，使得它被抺上污名，常被誤以為是只要意志力就可以克服的一種「心情」，揹著抗壓性太低的污名，使得憂友們不容易面對疾病並且治療，人們對憂鬱症的看法影響著憂友的治療意願和復原環境，所以我們決定嘗試這個計畫－＜我在看見你憂鬱＞。
我們期待透過文字、展演、影像等，讓大眾能從不同角度的觀點一起「看見憂鬱」，讓憂友、陪伴者、助人工作者的心聲浮現，開啟多方的對話，使得這許多的你不只停留於「我在看見你憂鬱」，進而能適時的「看見你憂鬱我在」，憂友們也不再只能默默地「憂鬱我在看見你」。
謝謝你一起努力。
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